Итоги соревнований по ОФП, проходивших 24 апреля 2016 года

Итоги соревнований по ОФП, проходивших 24 апреля 2016 года

Уважаемые родители и спортсмены,

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ОФП!

24 апреля 2016 года

220 спортсменов

29 комплектов наград

Соревновательные нормативы для спортсменов 1-го года обучения:

  1. отжимания от скамейки — за 30 сек.
  2. прыжок в длину толчком двух ног с места
  3. сгибание-разгибание туловища из положения, лежа до угла 90 градусов — за 30 сек.
  4. гибкость: поперечный, левосторонний и правосторонний шпагаты, мостик.
  5. забегания на скамейку – за 30 сек.* (для спортсменов 2007 г.р. и старше)

Соревновательные нормативы для спортсменов 2-го и более года обучения:

  1. Сила мышц рук: (сумма баллов за 2 упражнения) Первое упражнение -отжимание от скамейки (максимальное кол-во раз за 30 сек, каждое правильное отжимание оценивается в 1 балл)
  2. Сила мышц рук: Второе упражнение — подтягивание (максимальное количество раз, каждое правильное подтягивание оценивается в 3 балла)
  3. прыжок в длину толчком двух ног с места
  4. сгибание-разгибание туловища из положения, лежа до угла 90 градусов — за 30 сек.
  5. гибкость: поперечный, левосторонний и правосторонний шпагаты, мостик.
  6. забегания на скамейку – за 30 сек.*

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ СШ «ТАЕКВОНДО 2000» БЛАГОДАРИТ ВСЕХ ЗА УЧАСТИЕ И ПОЗДРАВЛЯЕТ ПОБЕДИТЕЛЕЙ СОРЕВНОВАНИЙ

Tags: